요가가 무엇인가요?
질문: 요가가 무엇인가요?
A: 요가는 건강과 행복을 증진하기 위해 호흡법, 운동, 명상 등 영적, 육체적 수련을 결합한 인도의 오래된 힌두교 철학의 한 분야입니다.
질문: 요가를 뜻하는 산스크리트어는 무엇을 의미하나요?
A: 요가를 뜻하는 산스크리트어는 "결합"을 의미합니다.
Q: 고전 요가의 선구자는 누구인가요?
A: 파탄잘리는 고전 요가의 선구자였습니다.
Q: 파탄잘리는 요가를 무엇으로 정의했나요?
A: 파탄잘리는 요가를 "마음의 수정을 멈추는 것"(마음의 변화를 멈추는 것)으로 정의했습니다.
질문: 요가에서 중요한 측면은 무엇인가요?
A: 요가에서 중요한 측면에는 호흡법, 만트라, 무드라(손과 손가락의 자세), 명상 등이 있습니다.
질문: 태양 인사란 무엇인가요? A: 태양 인사말은 몸과 마음의 균형을 잡는 데 도움이 되는 아사나라고 불리는 12가지 자세의 시퀀스입니다. 각 아사나마다 특정한 만트라가 있습니다. 이 순서는 수리아나마스카르라고도 알려져 있습니다.
